Estudio de Pilates em Campinas Fisiopark no bairro SwissPark.
Pilates para grávidas
A gestação é um momento sublime na vida da mulher, e se manter ativa neste período é muito importante para a saúde de ambas, mãe e bebê. O pilates traz uma consciência e ajuda na adaptação do corpo da mãe em um momento de grandes mudanças.
Com a autorização de um obstetra em mãos qualquer gestante pode praticar e ter todos os benefícios do pilates. O profissional irá aplicar uma técnica específica para cada gestante respeitando a particularidade da gravidez de cada mãe.
Fazer pilates melhora a flexibilidade, ajusta a coluna, prepara o corpo da mulher para receber o bebê e ajuda inclusive na recuperação do pós parto.
No pilates para gestante é feita algumas adaptações e pode ser feito até os nove meses de gestação sofrendo apenas algumas mudanças conforme o tempo de gravidez.
Alguns benefícios do uso do pilates na gravidez
Ajuda no controle do inchaço das pernas.
Aumenta o alongamento que ajuda a lordose da gestante.
Melhora o movimento na musculatura do peitoral para dar sustentação para amamentação.
Contribui para a sustentação do bebê no colo.
Qualquer exercício físico melhora a circulação, o pilates ajuda na “irrigação” do sangue equilibrando todo o corpo do praticante.
Os exercícios do pilates trabalham o assoalho pélvico, importante conjunto de 13 músculos na região da bacia que da sustentação para os órgãos da região.
Se você é gestante e quer saber mais sobre o pilates para gestante fale com a Fisiopark, uma clinica de Fisioterapia e Pilates localizada no bairro SwissPark em campinas.
Reabilitação e Prevenção. Mantenha sua produtividade e seu corpo saudável
O Pilates traz várias vantagens para toda a familia inclusive atletas amadores e profissionais. Atualmente muito médicos vem indicando o método para auxílio nos tratamentos da reabilitação e prevenção. No caso da reabilitaçãp a grande vantagens é que o atendimento e acompanhamento no Pilates é indivudual e isso ajuda muito no controle da dor e restauração dos movimentos.O método estimula a circulação, melhorar o condicionamento físico, a flexibilidade, o alongamento e o alinhamento postural, além disso melhora os níveis de consciência corporal, coordenação motora e foca muito no movimento eficiente e na questão biomecânica dos paciente e alunos sempre com carga adequada.
👉O metodo ajuda em vários tipos de lesões, sejam elas musculares, nas articulações ou de diminuição de movimentos. As lesões são causadas por um “mal jeito”, alguma doença ou na prática de alguma atividade física. O Pilates se mostra muito eficaz no tratamento de reabilitação pois seus exercícios são bem completos e trabalham com pouco impacto, sendo eles seguros e dentro da amplitude permitida.
Lembrando que o método é um ótimo e importante aliado na fisioterapia porém algumas vezes não pode substituir o tratamento da fisioterapia tradicional.
👉A Fisiopark é uma Clinica de fisioterapia e um estudio de pilates em Campinas localizada no bairro SwissPark com um espaço preparado para receber todos os tipos de atendimentos relacionados a saúde muscular e de movimento de seu corpo. Venha conhecer nosso espaço e aproveite para fazer uma aula experimental de Pilates. Mantenha já o seu corpo saudável e longe de problemas.
Benefícios de praticar Five Konzept e Pilates juntos
Nem todo mundo conhece o método Five Konzept, que junto com o Pilates formam uma dupla ideal para locomoção e disposição do seu corpo em todas as atividades diárias.
O Five Konzept é um treinamento alemão que trata a lógica da dor e má postura. Em nosso dia a dia nos inclinamos ou sentamos de forma incorreta forçando nossas articulações para frente, o Five contraria essa inclinação através de movimentos posteriores trazendo vitalidade para o corpo do praticante.💪
Quais os principais benefícios do five?
Ganhar mobilidade através da abertura das cadeias musculares
É eficaz contra artrose e problemas diversos nas articulações
Fortalece e otimiza o sistema muscular, agindo preventivamente
Ótimo complemento para o Pilates, como pilar de força e resistência
Os primeiros resultados surgem em até três sessões
Venha conhecer essa combinação de atividades na Fisiopark, Um Estúdio de Pilates em Campinas localizado no bairro Swiss Park.
Clínica de Fisioterapia e Estúdio de Pilates Fisiopark.
Swiss Park Campinas – SP