Além de todos os fatores físicos e emocionais que a gestante aprende a lidar com a vinda de um bebê, a má postura, além das dores nas costas e nos ombros, são sintomas que aparecem junto com a barrigona e também no pós-parto. Mas, existem técnicas que, além de tratar esses sintomas, também elevam a autoestima da mulher.
As mudanças na coluna vertebral da grávida são causadas, principalmente, pelo ganho de peso e o aumento do tamanho do abdome e, mesmo depois do parto, ao ficar por muitas horas com o bebê no colo, os sintomas persistem.
O primeiro passo que a mamãe precisa dar é procurar ajuda e saber que esses desconfortos, tanto da má postura, como da dor em si, podem ser curados.
A técnica com mais eficácia para ajudar a mamãe nessa jornada, é o Pilates, que além de corrigir a postura e tratar as dores na coluna, a técnica também ajudará no seu condicionamento físico, na definição muscular e até como uma alternativa fitness que ajuda no emagrecimento.
No final, além de corrigir o problema, acaba sendo uma técnica para elevar a autoestima da mulher que se tornou mamãe.